Boisson réhydratante maison :

Si vous faite du sport par cette chaleur, au lieu de vous ruiner en boissons réhydratantes, réalisez facilement votre propre mélange isotonique :

- 1 litre d'eau ou de thè ;

- 1 orange pressée ;

- 2 cuillières à soupe de sucre ou de miel liquide ;

- 1/4 de cuillière à café de sel.